医者を信じるな

医者を信じてはいけない シニアのあなたはどうですか？ お医者様を信頼して言われるがままに沢山の薬を飲んでいませんか？ お医者様を疑った事はありませんか？ 第二オピニオンの選択があります お医者様を選ぶのは自由ですから 以前 ぼっちが副腎ガンで手術を受ける話をブログで書いたことがありました 読まれて... 続きをみる

病気は医者に任せる？

ハイ！こんにちわ 毎日暑いですね。 夏バテは大丈夫ですか？ 病気はお医者様に任せておけば良い？ そんなシニアの方はいませんよね そう考えている方は長生きしないようです 何故なら 病気は自分で治すものだからです 自分で治してやろう それが大切なんだ！ 病気は医者が治すものではありません 医者は病気を... 続きをみる

老人とは何か。。

老人とは痛い？ 年を取るとあちこちが痛くなる しみじみ思う 老人になると 身体があちこち順番に痛くなる その痛みに耐えながら年を重ねる 私はまだ66歳 前期高齢者で75歳から後期高齢者というようだ 若い頃に捻挫して病院に行かずにいた それが原因かわからないが座る時や立ち上がる時に 「ポッキ」と音を... 続きをみる

年を取って。。

シニアになって考える事 食生活 栄養 運動 ストレス 病気 医療　　などなど。。。 健康で長生きできることを願うのは皆同じ だけど　どこかで甘えが出てしまう まあーこれくらいなら良いだろうってことで食べすぎてしまう 今日は無礼講って？何だか 人は誰も病気になると弱気になってしまうものだ 治ると 病... 続きをみる

コロナワクチン　751人死亡

コロナワクチン　751人死亡　その詳細データ　7月21日　接種6,025万人　副反応 18,281人　重篤 2,858人　死亡556人　アナフィラキシー1,822人 コロナで15000人が亡くなっています。国民全員ワクチン接種で1500人が 死亡と推定できます。 コロナで15000人死亡　ワクチン... 続きをみる

健康は自分で。。

おはようございます 皆さま　お元気でしょうか？ 7月も残すところ2日になりました シニアになり健康管理は大切なことです 個々の健康管理はそれぞれに違いはあると思いますが 健康で長生きしたいという事はシニアに皆さんすべてが同じです 長生きな遺伝子が個々で違うという事があると思います シニアになると色... 続きをみる

食べ方ひとつで体が変わる

マーガリンが動脈硬化を引き起こす要因 かつてはマーガリンは体に良い植物性の油とされていましたが 今やマーガリンは疑問視されています バターは動物由来の脂肪の為に人気がなかったが今は逆転しています マーガリンの原料の植物油は温室では液体です オリーブオイルやサラダ油は液体です これに水素を添加して化... 続きをみる

台風8号。。

台風情報では東京あたりを上陸して 仙台方面から日本海に抜けるようですが 台風の影響はいかがでしたか？ こちらは涼しい風が吹いています 雨もなく太陽が出ています 新潟、福島、宮城が大雨注意報が出ています 土砂崩れが頻繁にありますから 皆さま　お気を付けください 実家に帰り,道の駅の美味しい蕎麦を食べ... 続きをみる

夏バテ、、

毎日暑いです 汗だくです 実はクーラーはありません 実は扇風機もありません ですから 夏はいつも汗だくです シャワーを1日5回以上浴びます 昨年 小さい扇風機がありましたが壊れました こんな生活が20年以上です 生活保護受給者がクーラーがないのは 人権侵害～～ 生きる権利を奪うな～～ などと 騒い... 続きをみる

金メダルラッシュ。。

新競技スケートボード・女子ストリートの西矢椛。 13歳での金メダル 凄いの一言！！ 東京五輪開催で賛否があったが 開催されのだから国民一致で団結して 応援すればいいと思う 蓮舫さんのようにダブスタと言われてもいいじゃないか！ 選手から勇気を貰っています 日本人として誇りに思う 肌の色なんて関係あり... 続きをみる

実家にて、、

シニアになり　そろそろ親の事など 何かとのしかかってきます 昨年9月に母親が亡くなり、父親はすでに亡くなっているので 家をどうしようと思案中です 世の中空き家が増えています 実家の隣組でも4件が空き家です 幸い妹が二人いるので家の管理を任せています 22日に帰りさび付いた屋根のトタンの部分とベラン... 続きをみる

幻となった五輪開会式、、

漫画家の大友克洋の｢AKIRA｣が東京五輪を予言したと話題になった アニメ映画にもなった作品　30年くらい前の作品です 当初東京五輪では｢AKIRA｣の中で登場する赤いバイクが会場を 走りネオ東京がスクリーンに現れる コンテの状態でネットで見ることが出来る 野村萬斎、椎名林檎の辞退から演出が大幅に... 続きをみる

東京五輪、、

賛否がありますがオリンピックが開催されました 開会式でドロンの描く幾何学模様から地球に変わる 素晴らしいと日本ならず世界中からも絶賛の荒らし！ でしたが　落ちがあった 日本の技術はなかった？！ ドロンは米国製で操作に関しては中国の技術なのだ ですが素晴らしい演技もありました 開催された限りは国民全... 続きをみる

シニアのインターネット利用割合は、、

シニアはインターネットが弱いと思われているが 2017年総務省の調査では 50歳から59歳で92，4パーセント 60歳から69歳で74，6パーセント SNSの利用率 50歳から59歳で50，7パーセント 60歳から69歳で30，7パーセント シニアの3割から5割の方が利用しています SNSはシニア... 続きをみる

体の毒だし

毎日暑い！ 夏バテは大丈夫ですか？ 体の毒だしをしよう 体内に溜まった毒素が原因の病気には 便秘、冷え症、肥満、肩こり、腰痛、肌荒れ、疲労感などなど それと血液をドロドロにし 血液の流れが悪くなります どうしたら良いのか 普段の食生活が大切 時々半日断食 食事を断つと 新しいカロリーが入ってこない... 続きをみる

ダイコンの食べ過ぎで体調不良に

大根の食べ過ぎに気をつけよう 朝食はいつもスムージー 牛乳にバナナ🍌、、 冷蔵庫にあるのはキャベツ 本来ならリンゴ、人参を入れたいのだが、 高額なので買っていない ！ 昨日大根が98円と安かったので入れよう 1カット2カット追加3カット エイ！4カット 皮を削いでジューサーに入れた 甘くもないが... 続きをみる

怖い外食。。

怖い外食？？？ 何で怖いの？ 日本の外食は安すぎないですか？ 安さ＝安全　ではないという事です 多くのチェーン店のお米がうまいと感じた事はありますか？ 飼料用米 事業用米  業務用米1kg264円－中・外食の平均仕入れ価格のようです もっと安いコメを仕入れているかもしれません 危険な外食の例をひと... 続きをみる

長生きの。。

長生き＝健康寿命 生きてる間は健康でいたい 誰もがそう思っているが なかなか　思うようには生きられないようだ 健康寿命を延ばすにはどうしたら良いのか シニアになっても酒、たばこを毎日欠かさない人でも 元気な人は元気だ 生まれ持った健康遺伝子のおかげだと思う 自分は健康遺伝子が高いのか低いのか 自覚... 続きをみる

酵素が健康。。

免疫力をあげると健康になれる 免疫力が高いとコロナにもならない ジャーどうするの 免疫力を上げる酵素生活 食事は野菜からで生野菜や果物を食べる 酵素が多く含まれていて　最初に胃の中に酵素を入れておくと 消化を助ける力となる 酵素は48度以上になると死んでしまうから生で食べる 朝は生野菜と果物だけで... 続きをみる

金持ちになりたい～～

シニアのあなたに質問 金持ちになりたいですか？ なりたい！！ 大方そうなのかなあ まあ ぼっちもそうかなあ だから ロト６、ロト7を毎回買っています ロト7が今年3回目が当たりました 1100円！！！ これが現実！ ロトを買うのはシニアの頭の体操で良いんです 投資金額はロト6が1000円ロト7は6... 続きをみる

将来のことを心配、、、

将来のことを心配を心配しない だって あなたはシニアです 将来のことを考えてもしょうがない そう思いませんか？ それよりも 今やるべき事　それが大切なんだ 今やらなければならない大切なことがある それに集中する事 今やすべきことが大切で ないがしろにしていたら 自分の将来が良くなるはずがない です... 続きをみる

腸を大事にしよう

寿命のカギは腸！ 脳が死んでも人は生き続けることができる ですが 腸が死んだら必ず人は死んでしまう 人体の臓器の中で最も老化しやすい場所は 腸です 腸の老化を抑え 腸内環境を整えれば 「長生きできる」のです 糖質を取りすぎると腸がへばってしまう 50歳を過ぎると炭水化物は栄養にならないし 摂り過ぎ... 続きをみる

菅政権の体たらく、、

今、日本はおかしなことになっている 自公に票は入れるな　の飲食店のポスター 政府によるアルコール販売禁止 に反発した飲食店 さらにワクチン不足　 ですが接種人数は4000万人に迫ています 国民の3人に一人は接種済み 受ける受けないは自由ですが 日本国民1億2千万が全員打ちませんし 若者の4割以上は... 続きをみる

高血圧。。

一時　高血圧でクスリを飲んでいました かかりつけの医者が店じまい　高齢で医者を辞め それをきっかけにして薬を飲むのを辞めました 散歩を毎日し食事も考えるようになりました 本を読むと少し高いくらいでも問題ないようです こうして、10年以上飲まなくとも普通に生きていますから 計ると７５から１２５で普通... 続きをみる

超長寿時代、、

年を取ると言うことは 老いの坂道を｢ピンピン｣｢ヨロヨロ｣｢ドタリ｣と生きていく 生きながら自問自答をするだろう 過去の積み重ねた経験は必ず活きてくるだろう 60年70年とあなたの生きた証しは あなただけの価値のある証し 新たに世界を切り開くも良し ただ、活きてゆく上で迷いはいらない だって、今ま... 続きをみる

腸内環境、、

腸が寿命を決める シニアになったら腸を気にしよう 腸が喜ぶ食事で病気知らずに 腸は食べ物が安全かどうか判断できる 食中毒菌が口から入ってくれば 嘔吐や下痢でなどの症状をだして 腸から有害なものが体の中に入らないように拒絶反応を示し 身体を守ろうとする 有害でなくも糖質の摂りすぎ 腸を荒らすような辛... 続きをみる

孤独。。

あなたは孤独ですか？ バカにしないで　私にはたくさんの友達がいますよ 何時も仲良し ランチ友達もいる 遊び友達も 自慢じゃーないがたくさんいますよ そうですか？　それは羨まし　結構なことですね 私はね　孤独かな？ でも、一人で良いと思っている 食事をして人に合わせることもない 子供のいない身だから... 続きをみる

自分の花って。。

人それぞれ花がある あなたの生きてきた証があなたの花 死ぬまでその花をあなたはどう咲かせ続くるのか？ 人生を精一杯生きて 素晴らしい花を咲かせたい 常にありのままの自分であること 人に媚びない生き方 自分を隠さない 誤魔化した生き方はきれいな花になるだろうか？ すべてを受け入れて 自分のその運命を... 続きをみる

日帰り温泉へ、

夜中、激しい雨音で目が覚める 1時過ぎ、、 2度寝しようとするが 寝られない 年を取り寝付きが悪いときがある タブレットを持ち出し ネットサーフィン ヤフオクでやたら入札 意外と落札出来ない 数時間後には高値更新されてしまう 7時過ぎやっと小ぶりに すき家へ朝食　卵かけ朝食ライスミニ220円、サラ... 続きをみる

がんばって、がんばって、がんばった。

シニアになり　どうしたら　　 良いのかなあ 迷う毎日のあなた これまで　頑張ってきたじゃーないか ここらで　　一休み 物欲を捨てる　　良いかも 頑張った見返えりは捨てたら　ホッとするかも 本当は　わかってる要るんじゃーないか 無理しない だって　　今まで 頑張って　頑張って　　頑張ったから 明日の... 続きをみる

ピンピンコリリ

時々実家に帰り 母親を病院へ送り迎えしたことがあり 同席したときに、ピンピンコリリの話になった。 先生はピンピンコリリなんてほとんどないと言っていた。 年を取り死ぬまで元気と、誰もがそう思うが現実はそうでもないようだ。 生前の母は90歳を過ぎると極端に身体が弱くなった。 起きていてもボーとする事が... 続きをみる

老い。。

シニアですが「老い」について まだ、早いという方もいるでしょう 具合が悪くなると かかりつけの病院に行きます 診断は年だから仕方ない 年齢を重ねる事で体に不具合が出るのは どうも仕方ないらしい 60年以上この身体と付き合ってきた 昔の古傷が時たま痛くなる 腰のこの部分がいつも軽い痛みがある 目がガ... 続きをみる

人は生きているだけで価値がある

え？って思いますよね そう思う人もいればそうじゃない人も だけど 価値があるんだって 暮らしのもとは経済です 経済って何 ＝人間の生活に必要な商品と金銭との生産から流通　交換と分配 　それに消費などの諸活動の事＝ なんか難しい 働いて給料を貰いそのお金で衣食住や趣味に使う　 国に税金を払う 企業は... 続きをみる

怒らない

怒ると血圧が上がる だから 怒らないように努める 怒りは人を老化させるそうだ 問題点 高血圧症　糖尿病　心臓病　だけでなく 怒りや精神的ストレスで慢性じんましんが起こるようだ 人の意見に反対する人 揚げ足を取る人 いつも眉をひそめてる　おっさんいる シニアで結構いるが 近寄りたくない 言葉を交わす... 続きをみる

人と比べない

シニアになり 人と比べて何になるの 人は人 自分は自分でしょう 隣の芝生は青い　　とか 隣は隣なりに悩みがあるもの 羨ましがっても仕方ない 仕方ない 自分は自分の生き方をすれば良い 無駄な神経を使う事もない 疲れる人生が楽しいわけない 壁にぶち当たったら逃げれば良い テレビドラマ主題歌　われら青春... 続きをみる

国内の医師ら４５０人がワクチン接種中止を求めて嘆願書提出

このように、ワクチン接種中止を求めている嘆願書提出とあります TVマスコミで報道がされているのか？ ワクチン接種は義務ではないですが打たないことで差別が起きています 接種するかは本人に任されています。 コロナで20歳以下は死亡者は0人です。ワクチン接種で20代では5人死亡、重篤者278人もいます ... 続きをみる

楽しみを持つ

今の楽しみは 大谷選手の活躍を見る事 朝7時前、ホームラン32号 自打球が2回、ファールで粘る 7球目豪快にホームラン　松井秀喜さんの記録を更新 相撲では関取の宇良に注目 シニアになり、興味を持つのは良い事だ思う 昨年に亡くなった母親は関取の遠藤のファンだった 普段無口でボートしている母親 相撲が... 続きをみる

籠の中の鳥

何年も小鳥は籠の中 ご主人さまがエサを与えてくれるまで 軽やかな音色の声をあげる 小鳥はこの籠の中で十分幸せ 何年も何年も小鳥は籠の中 今日も軽やかに素晴らしい音色の声をあげる 今日に限って ご主人様は現れない 籠には鍵がかかっていない それを知ってか知らずか 小鳥は振り絞って 毎日毎日素晴らしい... 続きをみる

君は、、

部屋の片隅で君は いつも無言でたたずんている 言葉を投げかけても無言のまま 俺の心を見透かした目で見ている そうやって　おれを責めるのか 泪があふれるくらい苦しいのは知っているだろう 俺が寝ているときに 君は近寄って　微笑をくれる 俺は薄目で君を見ている 立ち上がって君を抱きしめたいが 抱きしめた... 続きをみる

ネットで繋がる社会

今の時代についていけない シニア達 初めから拒否反応 らくらくホンが簡単だからと 購入したは良いが困った 聞いたはずなのだがわからない パスワードって？ IDって？ ちんぷんかんぷん だけど、今の世の中ネットが出来ない事にはどうしようもない 近いうちに通帳がいならい時代がくるだろう お金の移動は指... 続きをみる

雨です

7月に入り雨の日が続く ガストモーニング 荒れた海の景色 お客さんはまばら 2時間ゆっくり過ごす スクランブル朝食 初めて食べた時は バターの香るスクランブルに感動 ローズヒップが好き 身体には良いらしい 10時 女性専用レストランのようになってる そろそろ退散

シニアになってからの悩み

若いころの悩みと シニアになってからの悩みの違い 若い頃はもっと仕事を頑張りたい もっと自分の時間が欲しい 好きな人が振り向いてくれない シニアの悩みは 何となく どう解決したらいいかわからない どうしよう　　どうしよう 妻に先立たれた どうしよう　　どうしよう 不安が募る 、、心の持ち方で 解決... 続きをみる

今を受け入れる

今を受け入れる事は大切 今の自分が自分 普通に生きて普通に生活する それで良いんです ただ、本を読んだり　TVから流れる情報 それをあなたが自分なりに理解することが大切 考え方は自由　 流される前に立ち止まる事は必要 置かれた状態に文句を言っていても しょうがない ワシは孤独で貧乏だ　どうやって生... 続きをみる

人間って、、

いつも強気で生きているのに ちょっと病気になると 凄い弱気になり 要らぬ心配を始める どうしよう　どうしよう 目が定まらない まあ　それが正直な人間 丈夫な人は丈夫だから病弱の人の気持ちなんて 全くわからない 解らないから　 上目線で威張り散らす 良好な人間関係など築けるはずがない そんな威張り散... 続きをみる

逃げ出すって恥ずかしい事？

昔は我慢が美徳だった 今は？ 我慢して　我慢して　　その結果 自分を傷つけてしまう 会社では働きバチ あるいは 働きアリ それがアンタ 我慢に我慢を重ねた 結果　どうだった？ 己が会社の歯車って気が付いた時は 遅かった 体調を崩し　会社では居場所もなくなった 周りから聞こえてくる罵声 のろまで役立... 続きをみる

他人を気にする、、

他人の目線が気になる 若い頃はそうだった あるときに気づいた 自分が思うほど他人は何とも思っていない そう思ったら けっこう気が楽になった こっけいなくらい可笑しかった 陽気が良くなり釣り人が増えた。朝６時、太公望あっぱれ！

夫婦って、、

フランス留学の時は30歳 36年が過ぎた 良く公園を散歩すると沢山あるベンチには 老夫婦が仲良く座っている風景を良く見た 時には仲良く手を繋ぐ👫老夫婦の姿には思わず微笑んだ 日本ではあまり見かけない光景だ 夫の3歩後ろを歩く日本ではまだまだ先の話なのだろう。。 老後も仲良く暮らす そんな日本であ... 続きをみる

がんばらない

あんたさあ もうシニアだよ 頑張って生きることないよ 自由に生きなよ あと何年生きるつもりかい お金貯めてどうするの？ 使ってなんぼ あんたさあ 少しは考えなよ エッ？ 忙しく働いている方が安心だって？ 染まってる方が安心だって？ あんたはそうなんだ 人間関係が大切なんだ あんた、死ぬまでそうやっ... 続きをみる

人生一回きりですから。

会社員を辞めて、第二の人生 シニアになり、第三の人生と思い生きている 人に迷惑をかけずにひっそりと暮らす 週に1，2回ガストでモーニング 8時から10時くらまで気ままに過ごす ある意味、贅沢なのかもしれない

好きだったアイドル

『1980アイコ十六歳』でデビューした富田靖子さんのファンです。 堀田あけみさんの小説の映画化で堀田さんは当時は高校生だったのでは？ 高校時代の部活は弓道部でした。 アイドルが弓道部、それだけでファンになった 当時は14歳の富田さん、中学生が高校生を演じたという事だ。 それ以来TVのCMは録画、映... 続きをみる