腸が寿命を決める

シニアになったら腸を気にしよう

腸が喜ぶ食事で病気知らずに

腸は食べ物が安全かどうか判断できる

食中毒菌が口から入ってくれば

嘔吐や下痢でなどの症状をだして

腸から有害なものが体の中に入らないように拒絶反応を示し

身体を守ろうとする

有害でなくも糖質の摂りすぎ

腸を荒らすような辛すぎる食べ物

消化機能を低下させて　胸やけなどの症状を起こす

その忠告に素直に従い糖質を抑えるようにすれば必要以上に

太ることはない

善玉菌の代表は乳酸菌

乳酸菌は発酵菌ですからヨーグルトだけでなく

味噌　醤油　酢　キムチ　などなど

納豆や漬物にも多く含まれている

野菜や果物には善玉菌のエサになるオリゴ糖や糖アルコールが豊富です

長生きの秘訣は腸内環境を整える事のようです

コロナワクチン接種について、接種後500人以上が亡くなっていますが、はっきりしているのは一人だけだそうです。因果関係がはっきりしないようです。

新型コロナウイルスのワクチンを接種した後で、死亡したケースが報告されていますが