実年齢を若く見せる秘訣、、

それは、一日1個の卵を食べる事です。

これだけで、衰えてきた肌が一気に若返ります

30歳を過ぎると、うるおい成分が減るため、肌が乾燥したり、

シワやたるみが出来たりと、何かと肌のトラブルが起こりやすくなります。

また、基礎代謝や新陳代謝の両方が低下するため、20代の頃と比べると、

格段に太りやすくなります。

そうした肌の衰えを抑え、体を若返らせてくれる食材が卵なのです。

若返りをするうえで、必須の栄養素は良質のたんぱく質、亜鉛、ビタミンb群です。

これら若返りじ必須の全ての栄養素が揃っているのは、卵だけです。

一日1個の納豆、一日1個の卵で若返りましょう！ぼっちも卵は大好きです。良質のたんぱく質ということは免疫力向上でコロナ対策になりますね。
いつまでも健康で若々しくいたいですね。
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