副交感神経に偏った人は

大人の場合は花粉症を発症しやすくなり

子供の場合はアトピー性皮膚炎や気管支喘息が多い

大人になっても気管支喘息を発症するのは

身を守るためにリンパ球が多くなった状態です

発症した時点で

背景にはストレスや忙しさが必ずあります

ですから

生き方を見直すことです

目の回るような

びっくりするよう偏った生き方をしています

頑張り過ぎない

一休み一休みです

運動不足の解消と食生活の見直しという基本に取り組むことです

あまり運動の機会がないのなら

乾布摩擦です

冷たい空気のもと

乾いたタオルで皮膚を摩擦する

カラダを鍛えられる方法です

シニアになり頑張り過ぎる事もなくなっているでしょうが「ストレス」を溜めない事が重要のようです。日々穏やかに過ごすことは大切ですね。

小千谷市の山本山高原のそば畑は白い花がじゅうたんのようでした。
シニアになりYouTubeを始めたことで自分の記録になります。何かを始めるって良いと思います。

小千谷市の山本山高原のそば畑へ行く　＃蕎麦　＃畑　＃高原