外食は大好きだ

ラーメンは汁まで

家系ラーメン🍜が美味い(￣～￣)

なんて

お前は大丈夫か！

外食は何を基準に選ぶ？

自分が食いたい飯

まあー

確かに、、

違う違う違う

おまえは｢シニア｣で若い頃の自分とはまったく違う

理解しよう

と言っても

食いたいものは食いたい

考えて欲しいのは

食べたものが

お前の身体になると言うことだ

まずは

栄養のバランスを考えよう

炭水化物

たんぱく質

脂質

それとも身体の機能のためのミネラル

ビタミンや鉄分やカルシウム、、

バランス良く食べる事が大事

えっ

いつも考えて食べているって？

はい！

皆さんはいかがですか？

青い空に白い雲、天気が良い日は空を見上げよう。