暑い中　東京五輪で活躍する選手たち

ホント　ご苦労様です

侍ジャパンやってくれました

韓国が勝つとマウンドに旗を掲げるシーンが再現されるから

勝って良かった

シニアになり健康で長生きしたいと思う

健康で長生き。。

個々の健康遺伝子が違います

ですから

それを理解しないといけない

病気になったら医者を頼る

医者は病気を手助けをするだけなので

患者はそれを理解しないといけない

治療して医師のアドバイスを受けるが

体調が良くなるとアドバイスの事はすっかり忘れている

それの繰り返しが多いのではないだろうか？

自ら体調管理して食生活に気を配る

あなたは出来ていますか？

人間は弱いもので右往左往してしまいます

誘惑に負けてしまう

誰もが悩みます

完璧に意志の強い人間は多くはない

ですが

元気で長生きしたいなら

自己管理

何を食べ何を避けなければならないとか

自分なりの勉強が必要と思います

ガストは週2回はモーニングで利用しています。今年は暑いですから助かっています。「温玉ドリア」は結構気に入っています。メニューに飽きています、正直飽きてます。値段を考えたら味には文句は言えないし3時間自分の好きに過ごせるメリットは大きいです。