ある少女に「あなたの夢」はと聞いたところ

「痩せる」ことだったとか。

この「夢」、実は多くの人の夢であるかもしれない。

いろいろなダイエットを試しては失敗する。

ライザップで痩せた芸能人がしばらく経つと

元に戻っているのを見ると、ダイエットが成功しても

維持するのは難しいと感じますね。

接種するカロリーを運動して使い切れば太ることがない事は

多くの人はわかっています。

ですが、それが難しい。

食べなければ痩せますがそれは難しい。

お腹がすくと「お腹が鳴る」ことで

免疫力が上がり、病気にならなくなることも

多くの人は認識しています。

ですが、空腹には勝てなくてつい、食べてしまう。

一番いけないのは「炭水化物」でお腹を満たしてしまう事です。

解っていても、つい、食べてしまいます。

強い意志を持つ事が、、なかなか難しい。。

20代の頃の体重がベストらしいのでそれを目指しましょう。
たのしいたのしいリズム、子供心に戻りませんか？

たのしい　リズム　　いちに　いちに