カラダの機能は使い続けることで

高いレベルを維持できる

呼吸によって取り入れた酸素で

グリコーゲンやブドウ糖といった

炭水化物や脂肪を「燃焼」させて

エネルギーを作り出す

トレーニングすることで

歳を取っても体力を保つことが出来る

８０代になっても３０代の体力を保つことも可能である

人間は身体も脳も

加齢よりも使わないことによって衰える

歳を取ったて意欲のある人と意欲のない人とでは

老化度に極めて大きな差ついてしまう

なるほど

日々体力維持ですね

コンクリートの場所に毎年咲く「ヒルガオ」です。2つ咲いていました。植物の生命力には驚かされます。