朝5時過ぎに目を覚ます

トイレに

スッキリ

シャワーを浴びる

気持ち良い

素っ裸になり体重を計る

４９，１０Kｇ

六日前は４８，８０Kｇで少し増えている

うれしい！

9月29日４７，８５ｋｇが底で約１ｋｇ以上増加している