ソースから

歌手・渥美二郎　末期のスキルス性胃がんから復活　手作りヨーグルトで腸内環境整える

３０代の頃、末期のスキルス性胃がんから復活した渥美さん。コンサートでは必ずファンに応援のメッセージを送ります。

　「病気のことを言いたくない気持ちもありましたが、あえて話しています。死を覚悟した僕でもこうして乗り越えてこれた。だからファンの皆さんにも頑張ってほしい。そういった思いをいつも伝えています」

　歌い続けるためにも健康管理も怠りません。

「主治医から５つの検査値に注意するように言われ、その教えを守っています。（１）血圧（２）血糖値（３）ＨｂＡ１ｃ（糖化ヘモグロビン）（４）ＬＤＬ（５）尿酸値は、定期的に血液検査をしています」

　ウオーキングとともに食事も大切にしています。

　「胃を全摘していることもあり、一度にたくさんは食べることができません。術後に食事を再開しても最初は、水を飲むだけで、まるでサツマイモが喉に詰まったように苦しい。改めて、食べられる幸せを痛感しました。少しずつ、よく噛んでゆっくりが習慣です」

　よく噛んでゆっくり食べることは、消化をよくし、肥満防止に役立つだけでなく、脳の血流が良くなり活性化します。時には自分へのご褒美も。

　「実は大の甘党。チョコレートや生クリームが大好き。普段は我慢していますが、ごくたまに食べるのが楽しみ。東京女子大の前にあるお店のケーキは絶品。女性客ばかりですがこっそり買いに行くほど好きです」

　最近、ハマっているものがあるそうです。

　「昨年から『カスピ海ヨーグルト』を自分で作って食べています。種菌を牛乳に加えて作っています。自分で作ったヨーグルトは格別においしいですよ」

　カスピ海ヨーグルトにはクレモリス菌ＦＣ株が含まれ、便秘の改善など腸内環境を整えます。