健康寿命が10年ほどとしたら

「やりたいこと」をリストアップする

シニアのなかには「やりたいことが見つからない」という人も多い

「何もやりたくない」という

「リスクを考えると、絶対にやりたいとは言えない」

という慎重な考え方もいます

真面目に考えすぎず、頑張って考えなくもいいんです。

結果はどうなるかあまり、追い求めず

ちょこっと、ズボラになって、

自分が気になる事を思い起こしてみましょう。

部屋の衣替え

髪型を変えたい

そのうち、楽器に挑戦してみよう

マイカーで日本一周をしてみたい

地域でボランティア活動をしたい

など、それらをリストアップすれば

健康で長生きできるための動機づけにもなるはずです。

山田康雄さんはアニメ「ルパン」の声優さんでした。新発見でした。
リズム感を育てよう　　おとなマーチ　うた、山田康雄

リズム感を育てよう　　おとなマーチ　うた、山田康雄