運動は脳に大きな影響を与えます。

運動をして汗をかいた後、頭がスッキリする事がありませんか？

これは、運動をして、脳の血行が促された結果起こっていることです。

血行促進により酸素供給が良くなり、

脳がリフレッシュしたために｢スッキリした感じ｣がするわけです。

脳と体はつながっています。

両者はお互いに繋がり合い、影響し合い、つぶさに連動しながら

日々の生命活動を維持しています。

脳の活動にも、筋肉がたいへん重要な役割を果たしています。

メカニズムの研究が進むにつれ、筋肉は

脳に対して命令を出すようなこともしている存在ではないかと

いうことになってきました。

脳がいちばん中心となる司令塔ではありますが、

脳と筋肉はお互いに作用を及ぼし合いながら相互関係を

築いているらしいということがわかってきています。

筋肉は重要な役割を果たしているんですね。大腰筋を鍛えて、寝たきりにならないようにしましょう。

継続は力なり、、、上手くなりませんね。