体温をつくる一番大事な臓器は「筋肉」です

日常的に運動をしていなくて筋肉が少ないと

冷えに悩まされやすくなる

現代は

20代の若い女性でも低体温の人が多いです

筋肉を鍛えていないことが原因の場合が多い

今

若い女性の間ではヨガやエアロビクス

あるいはフラダンスなど

カラダを動かす趣味が流行っています

これも彼女たちが低体温を脱するために

本能的に筋肉の運動を求めているのでしょう

カラダを動かすと筋肉からの発熱が盛んになるので

低r体温から脱出して幸せな日常が送れます

「冷え性は万病の素」ともいいます

出雲崎の天領の里にて、16日緊急事態宣言は今日までです。ですが他県の車が多かったです。平日なのに多くの人でで賑わっていました。のんびりしているカモメ。