寒くないのに手足が冷える。。

「アサリのショウガ炒め」がお勧めです

なぜなら、冷え性の原因の血行不良を解決してくれるからです

どうして、冷え性になってしまうのか？

女性に多く見られる冷え性は、一般に発熱作用のある筋肉が少なく

熱を伝えにくい脂肪が多いからです

脂肪といっても、女性らしいカラダのふくらみは必要なものですから

一概にカラダの脂肪を敵視してはいけません

貧血があると冷えにはさらに弱くなります

ストレスや更年期なども体温調整がうまくいかずに手足の冷えが強くなります

そこで「あさりのショウガ炒め」です

アサリには鉄分が豊富で貧血に効果があります

ショウガの辛み成分には体を温め、冷えには効果的です

アサリってそんなに食べていません、アサリの水煮缶が良いようです。

NHKみんなのうた　シーハイルの歌　うた、ボニージャックス

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