歳を重ねると、足の運びが遅くなる

特に、膝に故障があったり、

足首を悪くしたりすれば、なおさらです。

そうしたドラブルを抱えていなくても、

シニアになれば筋力は衰えてきます。

若い頃のような歩き方はできません。

ましては、重い荷物を抱えているとくなど、

よろよろ歩くことになります。

歳を重ねると、「自分が思っているほど足が動かない」

だから「よろけて転ぶ」そして「骨折」となります。

自分は若いつもりでも、体は悲鳴を上げています。

「無理は禁物」と心得ましょう。

NHKみんなのうた　　山の音楽家　　　うた、ダークダックス

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