あせるな、駆けるな。

シニアになると、自分が思うほど足が動かないものです。

歳を重ねると、足の運びが悪くなる。

特に膝に故障があったり、足首を悪くしていれば

なおさらです。

シニアになれば、誰もが筋力が衰えます。

若い頃のような歩き方は出来ません、

重い荷物を持っていればなおさらです。

「あせって電車に乗ろうとして骨折」

「横断歩道を渡り切れずに、転んでけがをする」

などという話はよく聞きます。

無理は禁物ですよ。

60歳過ぎてから時々つまずいて転ぶことがありました。運動不足でしょうかね。年齢と共に体力、筋力が落ちるのは仕方ないですが寝たきりにはなりたくない。その場たちジャンプを毎日60回やっていますか？

「さらば青春」は小椋佳さんですが最近、引退宣言をしませんでしたか？銀行員であり歌手であり、素晴らしい才能の方ですね。
NHKみんなのうた　　さらば青春　うた、石岡ひろし

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