ぼっちのブログ

シニアだって色々したい。

汗をかくので、熱中症予防で塩分を補給する

ぼっち

汗をかくと


水分と一緒に塩分も失う


だから


熱中症予防するために


ただ


水を飲むだけで


塩分も補充しなければならない


こう考えている人は


ひどい場合は血圧が上がってしまうかもしれない


???


じつは汗腺は汗に含まれる塩分を再吸収するので


汗をかいてもすぐに塩分が不足になることはない


塩分を補給すると


逆に体に負担がかかり


血圧が上がるトラブルに見舞われる恐れがある


通常は水分補強は水だけで十分だ


ただし


殺人的な猛暑なか


汗を長時間


大量にかく場合


汗腺からの塩分吸収だけでは補い切れない


こうした場合は


塩分補給も考えたほうが良い


なるほど~~




マジパン細工です。マジパンとはアーモンドをペーストにして細工物を作ります。銅賞を取った作品です。30年前はこれくらいでも賞が取れていました。